Selain manfaat yang sudah disebutkan diatas, air putih juga masih memiliki banyk manfaat lain bagi yang mengkonsumsinya. Berikut iini 8 manfaat meminum banyak air putih setiap hari
1. Minum Air Putih Menjaga Berat Badan Sehat
Ketika seseorang meminum air dengan cukup maka secara efektif turut membantu pengaturan nafsu makan, serta fungsi dari metabolisme berada pada tingkat yang paling optimal sehingga menjaga berat badan tetap sehat
2. Minum Air Putih Meningkatkan Energi
Menguap adalah satu satunya kegiatan yang membuat orang bisa tetap terjaga. Tapi menguap tidak selalu akibat tidur larut malam karena bisa jga akibat bentuk ringan dari dehidrasi. Tapi jika orang cukup minum, energinya akan meningkat yang membuat ia tidak menguap dan tetap terjaga atau waspada.
3. Minum Air Putih Dapat Menyehatkan Tulang
Untuk membuat sel sel tulang yang baru dan terus menjaga tulang tetap sehat, maka tubuh perlu mendapatkan air dalam jumlah yang cukup. Ini alasan minum air bisa menyehatkan tulang
4. Minum Air Putih Dapat Mengeluarkan racun dalam tubuh
Air membantu mengeluarkan limbah dan racun berbahaya lainnya dari sistem lmfatik, ginjal serta usus, sehingga terhindar dari rasa tidak nyaman atau gangguan masalah kesehatan lain. Manfaat lain membantu hati dan ginjal bekerja optimal karena mendapatkan cairan yang cukup
5. Minum Air Putih Meningkatkan Fungsi Otak
Otak bisa berfungsi dengan baik dan memiliki fungsi listrik yang efektif jika mendapatkan air yang tepat, untuk itu jika orang minum dengan cukup maka otaknya akan bisa berfungsi optimal. Diperkirakan otak manusia mengeluarkan jumlah listrik yang sama seperti bola lampu 60 watt
6.Minum Air Putih Membuat Kulit Jadi Sehat
Orang banyak yang menghabiskan banyak uang untuk membuat kulit bersinar dan sehat, tapi ada yang dilupakan bahwa minum air putih yang cukup bisa membuat kulit menjadi sehat. Hal ini karena air membantu mengeluarkan racun dan menjaga kulit terlihat segar serta sehat setiap hari
7. Minum Air Putih Menjaga Fungsi Pencernaan
Minum air yang cukup membantu fungsi sistem pencernaan bekerja sfektif, salah satunya membuat sistem pembuangan limbah efisien. JIka mengalami gejala tidak nyaman seperti sembelit sebaiknya jangan lnagsung mengonsumsi suplemen serat tinggi, tapi cobalah periksa asupan air terlebih dahulu.
8. Minum Air Putih Membantu Fungsi Organ Vital Di Tubuh
Bila tubuh tidak dapat cukup air, maka akan menariknya dari aliran darah dan ini bisa berdampak pada organ tubuh. Jantung harus bekerja lebih keras karena darah lebih tebal, aliran darah yang terhambat tentu saja berdampak pada organ organ vital lainnya didalam tubuh. Tapi jika seseorang mendapatkan cukup air maka bisa membantu meningkatkan fungsi organ tubuh.
Sekarang kita tau kan begitu pentingny air dalam tubuh kita, upayakan setiap harinya kita minum maximal 8 gelas air putih
mg bermanfaat yeah..
sumber
Posting Komentar