Tips Kesehatan (KH)8 Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan

0 komentar

Sudah sejak lama air putih dipercayai sangat berkhasiat untuk kesehatan tubuh, terutama untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Serta meningkatkan fungsi organ tubuh agar bisa kerja secara maximal.
 Selain manfaat yang sudah disebutkan diatas, air putih juga masih memiliki banyk manfaat lain bagi yang mengkonsumsinya. Berikut iini 8 manfaat meminum banyak air putih setiap hari

1. Minum Air Putih Menjaga Berat Badan Sehat
 Ketika seseorang meminum air dengan cukup maka secara efektif turut  membantu pengaturan nafsu makan, serta fungsi dari metabolisme berada pada tingkat yang paling optimal sehingga menjaga berat badan tetap sehat

2. Minum Air Putih Meningkatkan Energi
 Menguap adalah satu satunya kegiatan yang membuat orang bisa tetap terjaga. Tapi menguap  tidak selalu akibat tidur larut malam karena bisa jga akibat bentuk ringan dari dehidrasi. Tapi jika orang cukup minum, energinya akan meningkat yang membuat ia tidak menguap dan tetap terjaga atau waspada.

3. Minum Air Putih Dapat Menyehatkan Tulang
 Untuk membuat sel sel tulang yang baru dan terus menjaga tulang tetap sehat, maka tubuh perlu mendapatkan air dalam jumlah yang cukup. Ini alasan minum air bisa menyehatkan tulang

4. Minum Air Putih Dapat Mengeluarkan racun dalam tubuh
  Air membantu mengeluarkan limbah dan racun berbahaya lainnya dari sistem  lmfatik, ginjal serta usus, sehingga terhindar dari rasa tidak nyaman atau gangguan masalah kesehatan lain. Manfaat lain membantu hati dan ginjal bekerja optimal karena mendapatkan cairan yang cukup

5. Minum Air Putih Meningkatkan Fungsi Otak
 Otak bisa berfungsi dengan baik dan memiliki fungsi listrik yang efektif jika mendapatkan air yang tepat, untuk itu jika orang minum dengan cukup maka otaknya akan bisa berfungsi optimal. Diperkirakan otak manusia mengeluarkan jumlah listrik yang sama seperti bola lampu 60 watt

6.Minum Air Putih Membuat Kulit Jadi Sehat
 Orang banyak yang menghabiskan banyak uang untuk membuat kulit bersinar dan sehat, tapi ada yang dilupakan bahwa minum air putih yang cukup bisa membuat kulit menjadi sehat. Hal ini karena air membantu mengeluarkan racun dan menjaga kulit terlihat segar serta sehat setiap hari

7. Minum Air Putih Menjaga Fungsi Pencernaan
 Minum air yang cukup membantu fungsi sistem pencernaan bekerja sfektif, salah satunya membuat sistem pembuangan limbah efisien. JIka mengalami gejala tidak nyaman seperti sembelit sebaiknya jangan lnagsung mengonsumsi suplemen serat tinggi, tapi cobalah periksa asupan air terlebih dahulu.

8. Minum Air Putih Membantu Fungsi Organ Vital Di Tubuh
 Bila tubuh tidak dapat cukup air, maka akan menariknya dari aliran darah  dan ini bisa berdampak pada organ tubuh. Jantung harus bekerja lebih keras karena darah lebih tebal, aliran darah yang terhambat tentu saja berdampak pada organ organ vital lainnya didalam tubuh. Tapi jika seseorang mendapatkan cukup air maka bisa membantu meningkatkan fungsi organ tubuh.

Sekarang kita tau kan begitu pentingny air dalam tubuh kita, upayakan setiap harinya kita minum maximal 8 gelas air putih
mg bermanfaat yeah..

sumber
Share this article :

Poskan Komentar

 
Support : Copyright © 2011. Khazanah Islami - All Rights Reserved
Proudly powered by Blogger